Sylwia Zasada
Oddech, głos, ciało i emocje
Skorzystaj z prawie 20 lat doświadczenia
Sesje oddechowe, edukacja logopedyczna i psychoterapia przez ciało wg Aleksandra Lowena
W swojej codziennej pracy skupiam się na trzech kluczowych obszarach:
- głosie, który wyraża wewnętrzną prawdę,
- świadomym oddechu, który pomaga być “tu i teraz” i poczuć przepływ energii życiowej,
- ciele jako zintegrowanej całości, w której zapisane zostały emocje, doświadczenia i przeżycia.
Pomagam osobom, które chcą, aby głos w pełni wyrażał ich prawdziwe, pewne „ja”. Uczę jak wczuwając się w oddech, nabierać pewności siebie i redukować stres. Pokazuję, jak różne blokady psychiczne i fizyczne wpływają na nasze codzienne życie i w jaki sposób możemy je rozpoznawać, oswajać i stopniowo uwalniać
Głos, oddech i ciało. Uwolnij swój potencjał – odkryj swoją wewnętrzną moc
Konsultacje indywidualne
Prowadzę indywidualne sesje z zakresu emisji i higieny głosu, pracy nad pełnym, świadomym oddechem. Pomagam odkryć, jak różne blokady psychiczne i fizyczne wpływają na nasze codzienne życie – i jak możemy je rozluźnić, by odzyskać swobodę i lekkość – zgodnie z założeniami analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena.
Warsztaty stacjonarne
Metoda Oddechowa Butejki – warsztaty, które pozwalają oddychać spokojniej i pełniej. Metoda Butejki to proste, a jednocześnie skuteczne narzędzie, które pomoże Ci obniżyć stres, poprawić sen i poczuć więcej równowagi w codziennym życiu.
Warsztaty dla kobiet
To czas tylko dla Ciebie – by w ciszy i uważności usłyszeć swój wewnętrzny głos, rozluźnić ciało i napełnić się energią, której potrzebujesz, by iść swoją drogą z większą lekkością.
Warsztaty on-line
Internetowe warsztaty na żywo w zamkniętej grupie. Kameralna przestrzeń i atmosfera sprzyjająca interakcji. Dostęp do nagrań przez 90 dni od zakończenia warsztatu.
Kursy e-learningowe
Certyfikowane kursy dla logopedów, terapuetów i specjalistów w wygodnej formie on-line.